Pt-träning i 10 månader

Jag skaffade mig en Pt för att jag har haft sen 18års åldern väldigt stora problem med min nacke, axlar och rygg p.g.a. överrörlighet. Har till och med fått gått hos olika sjukgymnaster! De har sagt att styrketräning är det bästa för mig! Efter mitt andra barn så kollapsade allt kändes det som… Fick en dotter med 6 månaders kolik vilket gjorde att jag hade nacklåsningar var och varannan dag. Vissa dagar fick jag kravla mig ur sängen och fick akuttid efter akuttid hos tingvalla naprapatklinik. En månad var så illa att jag var hos naprapaten över 13 gånger på 1 månad! 

När vi flyttade från Karlstad till Arvika så började jag träna igen på HK, men först bara inom gruppträning. Det var då jag upptäckte super duktiga Simon:)

Jag började med Pt-träningen i febuari i år. Det jag inte var beredd på var mångas åsikter om varför jag hade skaffat mig en Pt. Det fick jag även från min närmaste krets! Bara att nämna några få: Du som är så smal behöver väl ingen Pt! Måste du verkligen träna! Umgås med dina barn istället! Väldigt mycket åsikter har det varit om att jag tränar då jag har småbarn på 2år och 6 år hemma. Bara för att jag har barn kan väl inte mitt liv stanna? Jag har alltid tränat mkt i mitt liv bland annat tävlat inom konståkning och dansat balett sen barnsben. När jag fick mitt första barn slutade jag träna och tog inte upp träningen igen förrän efter mitt andra barn var 1 år. Min nacke, axlar och rygg mådde inte alls bra då och även inte jag. Jag har alltid kört min egen väg sen jag var liten, så även nu. Mitt motto är gör det som du mår bra av och blir lycklig av. Är jag lycklig så är mina barn det också! Bara för att jag tränar några gånger i veckan blir inte mina barn bort prioriterade snarare tvärtom!

Mitt mål från början var att få en bättre hållning, bli starkare och få bättre kondition. Dessa 3 målen bockade vi av i somras. Mitt slutmål nu i december var att få lite mera synliga muskler utan att bli en stor biff, klara mera armhävningar, chins och pullups. Har ätit allsidig kost och har absolut inte gått på någon diet! Har tränat mkt högintensivträning blandat med styrketräning. Mkt slit ger resultat tillslut:) Jag har blivit så mycket starkare och bara det att jag nu ligger runt en muskelmassa% på vad som är rekommenderat för en man gör mig så glad, och på köpet har jag blivit hela 10,5cm smalare i midjan. 


Mina axlar, nacke och rygg mår bättre än någonsin. Både fysiskt och psykiskt har min Pt träning hjälpt mig så enormt mkt. Har fått så mkt material och kunskap inom träning att jag känner att det nog ska gå bra och stå på egna ben. Men jag kommer sakna Simon enormt mkt som pushar mig in i det sista, boostar en med energi och ser till att jag klarar mål som jag aldrig trodde var möjligt! Inför 2015 har jag satt upp ganska stora mål som jag tänker uppnå! För att jag vill och för att jag kan och ingens åsikt kan stoppa mig. Sen har jag världens bästa Sambo som ställer upp i vått och torrt för mig, I love you:)

  

        2013 fram till sommaren 2014                                                                                                December 2014

En liten dansare har jag till son:)

Vi upptäckte igår att Elias älskar Michael Jackson låtar att dansa till. Här får ni se en av videorna vi spelade in igår!

Underbart väder!

Åh jag verkligen älskar den här årstiden:), man har hela sommaren framför sig och en massa solning å badning förhoppningsvis!

Igår var vi på Sofias dop i Alsters kyrka jättefint var det:). Det är Ulrikas och Sörens bebis. Kom hem strax före kl 18, och vi hann vara hemma en liten stund. Sen kom kusinerna till Elias från Småland och hälsade på:) Grabbarna har inte setts på över 1år nu och de är ju så jämn gamla och har jättekul tillsammans... Åh Linda och Fredrik ska ju få tillökning i juni igen så det ska bli spännande att se om det blir 3 pojkar i familjen lr en tjej. Så vi ska hälsa på dem i sommar så jag får snosa lite bebis!

Idag har jag pyntat lite på balkongen, så här ser det ut:)

Pär jobbar i eftermiddag så jag och Elias får väl gå till lekparken själva sen och busa av oss litegrann:)
Ha en bra dag!

Underbar kväll:)

Igår hade jag och Pär varit tillsammans i 4år;)
Va lite osäkert i veckan om vi kunde fira det tillsammans eftersom Elias har varit riktigt dålig i influensa. Va hos läkaren i tisdags och fick utskrivet ögonsalva eftersom han fått ögoninfektion och snoret kom ut den vägen istället för näsan. Har aldrig sett ngt sånt vidrigt förut, men det var tydligen inte smittsamt. Sen har han haft feber fram och tillbaka i onsdags fick han en riktig allergisk reaktion med slags bölder på hela kroppen var ytterst nära att åka in till sjukhuset, men jag väntade ut det i 6tim...men så dök det upp igen på torsdag kväll men var som tur var inte lika mkt som dagen innan. Tyckte så synd om honom eftersom det kliade ngt fruktansvärt på honom. Pär va på bvc med han igår och då sa de att man kan få sån reaktion via viruset finns mkt konstiga sjukdomar...Men nu är han på bättringsvägen:)

Svärmor och Gunnar kom igår och passa Elias. Jag och Pär gick till Mongolien en mongolisk restaurang där vi hade bokat bord. Det var supergod mat! Vi åt så jag trodde vi skulle rulla ut från restaurangen, haha. Jag åt kinesisk kycklinggryta med currysås å ris till. Pär tog entrecoté, strips och bearniesås till efterrätt åt vi friterad banan, kolasås och glass till och så drack vi cider till detta kalaset gick bara på 372kr sjukt billigt:)

Rullandes sen gick vi till SF och såg Sanctum i 3D vi visste att filmen var kass innan men vi ville testa hur det var att se med 3D på bio;)
Efter filmen som var fruktansvärt dålig gå och inte se den tur att vi hade gratis biobiljetter:), så gick vi till vårat hotell och sov över där. Så himla skönt att bara få rå om varann utan barn för en kväll:)

Fick på hotellet en Donna Karen klocka av Pär som var sjukt snygg som hade kostat en förmögenhet, skäms nästan över att han är så snäll mot mig. Av mig fick han bara Kardemumma praliner och en bok visste inte att han hade köpt så dyrt...

Idag har vi shoppat på förmiddagen, kortat av länkarna till min nya klocka, köpt skridskor till Elias som det står Rookie på;) och så han vi med en fika innan vi gick hem för att vara föräldrar igen;)

Stan med Linda:)

Igår gjorde jag och Linda stan och vi hade mkt trevligt. Ja hittade massor av rea på rean grejer;)
Blev så yr på slutet av alla billiga saker,haha. Idag är jag mkt sliten och vi låg och drog oss ända tills kl var över 13 idag och det är mkt ovanligt i våran familj!
Här kommer bilder på vad jag handlade:

Hade presentkort på Make up Store på 150 kr så det fick bli en lip care, en bok till Elias med Toy story3 från Åhlens och Björn Borg väskan den blå fyndade jag där också:). Den bruna och röda väskan kom ifrån en väskaffär kommer ej ihåg namnet...

Fyndade även massa kalsonger och en yoda t-shirt till Elias och ett nattlinne till mig på Åhlens. På CGC köpte jag den gula t-shirten, björn borg trosor och slutligen ett Björn Borg nattlinne. Hemtex blev det 1par drag på lakan och ett par uggla sängkläder till Elias. Allt som allt gick det på 1166kr egentligen hade allt kostat 3600kr:)

Och jag var duktig som höll mig till budgeten jag och Pär har nämligen 2000 vardera denna månad i fritidspeng, så att jag inte ska nalla från sparpengarna, hehe.

Känns som det var tokrea i varenda affär gör en nästan lite sjuk:p

Linda och jag fikade även på Royal och det var himla mysigt mer sånt:)

Nu i eftermiddag ska jag iväg till friskis och svettis och inhandla träningskort för 4mån framåt kostar bara 1000kr för de alla månaderna, och det ligger så nära mig så det passar perfekt! Kom ju även på att vi har friskvårdsbidrag från jobbet på 1000kr så då kostar det mig ingenting, superbra:)
Ha en bra söndag! Ska själv försöka vakna från min dvala, hehe...

Bokat möte!

Nu har vi äntligen bokat ett möte med byggföretaget i Torsby, så den 5 feb ska vi åka upp och få se hur själva processen går till. Sen skulle vi få åka och titta på ett som de har byggt som låg nära:)
Ska bli riktigt spännande!
Tar vi väl steget så måste vi spara enormt mkt pengar, men det gör jag gärna om man får ngt gott ut av det...

Sen har vi börjat smida planer på annat, men det får ni inte reda på nu:)

Idag har jag och Elias hämtat ut vårat mobila bredband. Eftersom lundbergs har sagt upp avtalen med comhem, så nu får vi bara ha telia. Dumt tycker vi!
Så vårat hemtelefonnummer kommer försvinna i dagarna och vi kommer inte skaffa ngt nytt. Utan vi kör med mobilerna så länge...Eftersom vi vill spara pengar på allt som går:)
Ska försöka hinna att köpa en kassabok imorgon!

Annars har vi inte gjort så mkt idag förutom att städa lägenheten och bakat massa vaniljbullar:)

Magsjuka!

Ja i tisdags kväll fick jag den här eländiga sjukan:(
Så jag har varit hemma från jobbet ons,tors och fre. Börjar känna mig någorlunda pigg nu. Hoppas bara inte Pär och Elias får det också. Det får vi väl se om några dagar...