Pt-träning i 10 månader

Jag skaffade mig en Pt för att jag har haft sen 18års åldern väldigt stora problem med min nacke, axlar och rygg p.g.a. överrörlighet. Har till och med fått gått hos olika sjukgymnaster! De har sagt att styrketräning är det bästa för mig! Efter mitt andra barn så kollapsade allt kändes det som… Fick en dotter med 6 månaders kolik vilket gjorde att jag hade nacklåsningar var och varannan dag. Vissa dagar fick jag kravla mig ur sängen och fick akuttid efter akuttid hos tingvalla naprapatklinik. En månad var så illa att jag var hos naprapaten över 13 gånger på 1 månad! 

När vi flyttade från Karlstad till Arvika så började jag träna igen på HK, men först bara inom gruppträning. Det var då jag upptäckte super duktiga Simon:)

Jag började med Pt-träningen i febuari i år. Det jag inte var beredd på var mångas åsikter om varför jag hade skaffat mig en Pt. Det fick jag även från min närmaste krets! Bara att nämna några få: Du som är så smal behöver väl ingen Pt! Måste du verkligen träna! Umgås med dina barn istället! Väldigt mycket åsikter har det varit om att jag tränar då jag har småbarn på 2år och 6 år hemma. Bara för att jag har barn kan väl inte mitt liv stanna? Jag har alltid tränat mkt i mitt liv bland annat tävlat inom konståkning och dansat balett sen barnsben. När jag fick mitt första barn slutade jag träna och tog inte upp träningen igen förrän efter mitt andra barn var 1 år. Min nacke, axlar och rygg mådde inte alls bra då och även inte jag. Jag har alltid kört min egen väg sen jag var liten, så även nu. Mitt motto är gör det som du mår bra av och blir lycklig av. Är jag lycklig så är mina barn det också! Bara för att jag tränar några gånger i veckan blir inte mina barn bort prioriterade snarare tvärtom!

Mitt mål från början var att få en bättre hållning, bli starkare och få bättre kondition. Dessa 3 målen bockade vi av i somras. Mitt slutmål nu i december var att få lite mera synliga muskler utan att bli en stor biff, klara mera armhävningar, chins och pullups. Har ätit allsidig kost och har absolut inte gått på någon diet! Har tränat mkt högintensivträning blandat med styrketräning. Mkt slit ger resultat tillslut:) Jag har blivit så mycket starkare och bara det att jag nu ligger runt en muskelmassa% på vad som är rekommenderat för en man gör mig så glad, och på köpet har jag blivit hela 10,5cm smalare i midjan. 


Mina axlar, nacke och rygg mår bättre än någonsin. Både fysiskt och psykiskt har min Pt träning hjälpt mig så enormt mkt. Har fått så mkt material och kunskap inom träning att jag känner att det nog ska gå bra och stå på egna ben. Men jag kommer sakna Simon enormt mkt som pushar mig in i det sista, boostar en med energi och ser till att jag klarar mål som jag aldrig trodde var möjligt! Inför 2015 har jag satt upp ganska stora mål som jag tänker uppnå! För att jag vill och för att jag kan och ingens åsikt kan stoppa mig. Sen har jag världens bästa Sambo som ställer upp i vått och torrt för mig, I love you:)

  

        2013 fram till sommaren 2014                                                                                                December 2014